Descripción

La reflexología (o reflexiología) es una terapia manual que consiste en presionar y masajear puntos específicos del cuerpo, principalmente en los pies, aunque también puede hacerse en las manos o las orejas.

🦶 ¿En qué se basa?

La reflexología sostiene que en los pies existen “zonas reflejas” que se conectan con distintos órganos y partes del cuerpo.
Por ejemplo:
• Dedos → cabeza y cerebro
• Arco del pie → órganos internos
• Talón → zona lumbar y pelvis

Al estimular esos puntos, se busca mejorar el equilibrio del cuerpo.

🌿 ¿Para qué se usa?

Muchas personas la utilizan para:
• Relajación y reducción del estrés
• Aliviar tensión muscular
• Mejorar la circulación
• Favorecer el bienestar general
• Ayudar con dolores leves o ansiedad

⚠️ Importante

La reflexología no reemplaza un tratamiento médico. Es una terapia complementaria, útil sobre todo para relajación y bienestar.

🧘‍♂️ ¿Cómo es una sesión?

Generalmente dura entre 30 y 60 minutos, y el terapeuta aplica presión con los dedos en puntos del pie.